11 Manfaat Kol untuk Kesehatan Meskipun kol termasuk sayuran yang bisa memicu perut kembung tetapi ada Manfaat kol bagi kesehatan tubuh Di balik gas yang dihasilkannya, ternyata sayuran kol memiliki berbagai manfaat bagi tubuh. Berbagai manfaat kol ini bisa meningkatkan kesehatan Anda dan bahkan mencegah dari berbagai jenis penyakit. Berikut ini adalah beberapa khasiat kol bagi tubuh: 1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh Manfaat kol bisa untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Ini dikarenakan kandungan vitamin C yang ada di dalam kol. Kandungan vitamin C pada kol membuat tanaman kol termasuk tanaman yang kaya akan antioksidan. Zat antioksidan pada tanaman kol juga bermanfaat untuk proses detoksifikasi tubuh. Khasiat kol yang lain melalui kandungan antioksidannya adalah membuang racun-racun dari dalam tubuh. Darah di dalam tubuh akan menjadi bersih karena terbebas dari racun. 2. Mengobati peradangan dan infeksi Peradangan dan infeksi biasa dialami...